Viden om dårlig ånde
Dårlig ånde: Hvad skyldes det og hvad kan man gøre ved det?
Dårlig ånde kan skyldes en ubehandlet parodontose, betændelse i svælget, eller i sjældne tilfælde stamme fra maven, men den hyppigste årsag er bakterier, der lever på tungens bageste 1/3, og som producerer svovldampe. Der er tale om såkaldte gramnegative anaerobe bakterier, som lever dybt i de furer, der er på denne del af tungen. Der er tale om samme type bakterier, som kan udvikle parodontose.
Hvordan kommer jeg af med dårlig ånde?
For at komme af med den dårlige ånde, skal man simpelthen af med disse bakterier (gramnegative anaerobe bakterier).
Dårlig ånde er ikke en sygdom, men en lidelse, der er forbundet med socialt tabu. Det gør det ikke nemmere, at personen med dårlig ånde ikke selv kan lugte den grimme lugt – det er kun omgivelserne.
Mange undlader typisk at gøre personen opmærksom på problemet, måske på grund af en fejlagtig opfattelse af, at personer der lider af dårlig ånde, har en mangelfuld mundhygiejne. Det er altså ikke tilfældet. Det er naturligvis vigtigt, at man har en god mundhygiejne og går til regelmæssigt eftersyn hos tandlægen. Finder tandlægen ikke nogen direkte årsag til den dårlige ånde, så er det nok værd at interessere sig for de bakterier, der producerer ildelugtende svovldampe.
En måde at komme af med disse svovlproducerende bakterier på er at tilføre gavnlige bakterier, som kan udkonkurrere dem, og som vel at mærke ikke selv producerer svovldampe. Husk på, at der altid vil være bakterier i disse tungefurer, det kan du simpelthen ikke undgå. Men hvis du selv tilfører gavnlige bakterier, er du med til at bestemme, hvem der skal bo der!
Gode råd til at få en god ånde:
Mundhulen er sammenlignelig med en have – er der et stykke bart jord, vil der vokse planter på det efter noget tid. Gør du intet, kommer der sandsynligvis ukrudt – til planter du selv jorden kan du ikke bare bestemme, hvad der skal være der, men også sikre at dine valgte planter udkonkurrerer ukrudtet. Det tager lidt tid og skal have hjælp med på vejen – det er fuldstændig det samme med din bakteriebalance, den skal hele tiden have hjælp for ikke at ende galt. D.v.s. den skal tilføres den sunde varierede kost, og holdes aktiv.
Betydningen af en sund livsstil og supplement af gavnlige bakterier via kosten eller som tilskud kan ikke undervurderes.
- Børst tænder minimum morgen og aften og gerne efter indtagelse af højt sukkerindhold.
- Børst tungen hver aften så langt tilbage det er muligt.
- Tag en sugetablet med mælkesyrebakterier efter og lad den langsomt opløses.
- Undgå så vidt muligt sukkerholdige produkter.
Spørgsmål om ProlacSan og hvordan det kan hjælpe mod dårlig ånde?
Har du spørgsmål om ProlacSan og om hvordan det bedst anvendes for at bekæmpe dårlig, så spørg din apoteker.
Du kan også hente mere viden på CMS Dentals hjemmeside.